Après une greffe de cheveux croûtes, shampoing, sport, les consignes
Après une greffe de cheveux, les consignes tiennent en trois mots : protéger, laver doucement, patienter. La première semaine, on ne touche pas les greffons, on dort la tête surélevée et on laisse les croûtes tomber seules. Le sport, la piscine et le soleil attendent quelques semaines. En cas de doute, appelez la clinique.
Les jours qui suivent une greffe comptent beaucoup. Les greffons restent fragiles tant qu'ils ne sont pas bien ancrés. Quelques gestes simples les protègent.
Cet article rassemble les consignes pratiques. Pour savoir à quoi ressemble la zone greffée semaine après semaine, lisez notre article sur la repousse après une greffe de cheveux.
Une règle avant tout : les consignes écrites remises par la clinique passent avant cet article. Elles sont adaptées à votre greffe.
La première semaine, jour par jour
Le jour de la greffe
- Faites-vous raccompagner : ne conduisez pas le soir même.
- Prenez les médicaments prescrits, à l'heure indiquée.
- Ne prenez pas d'autre médicament contre la douleur sans avis, surtout pas d'aspirine, qui peut faire saigner.
- Ne touchez pas la zone greffée.
Jours 1 à 3 protéger et dormir la tête surélevée
- Dormez sur le dos, la tête surélevée par deux oreillers. Un coussin de voyage, autour du cou, évite de rouler sur le côté.
- Un léger gonflement du front est possible. Il passe seul en quelques jours.
- Si la clinique vous a remis un produit à vaporiser sur les greffons, suivez la fréquence indiquée.
- Évitez l'alcool et le tabac : ils gênent la cicatrisation.
- Attention aux chocs : portière de voiture, porte de placard, enfant dans les bras.
Jours 3 à 7 le shampoing et les croûtes
Le premier shampoing après la greffe se fait en général vers le 2e ou le 3e jour, selon votre protocole. Ensuite, un shampoing doux chaque jour aide les croûtes à partir. Le geste se fait sans frotter, à l'eau tiède.
Les croûtes après une greffe de cheveux grattent souvent. C'est un signe normal de cicatrisation. Ne les grattez pas et ne les arrachez pas : elles tombent seules en une dizaine de jours. Si la gêne est forte, demandez à la clinique ce que vous pouvez utiliser.
Les deux premières semaines reprendre la vie normale
- Le travail : en général après quelques jours, si votre métier ne vous expose pas à la poussière, à la chaleur ou aux chocs.
- La casquette : pas de casquette serrée tant que les croûtes ne sont pas tombées. Ensuite, préférez un chapeau large et léger, qui ne frotte pas.
- Le coiffage : pas de gel, de laque ni de sèche-cheveux chaud sur la zone greffée.
- La coloration : pas avant l'accord du médecin.
Sport après une greffe de cheveux le premier mois
L'effort fait transpirer et monter le sang à la tête. Les greffons n'aiment ni l'un ni l'autre les premiers jours. Voici les repères habituels :
- La marche : dès les premiers jours, sans forcer.
- Un sport doux, comme le vélo d'appartement : en général après une à deux semaines, quand les croûtes sont tombées.
- La musculation et le sport intense : en général après un mois environ.
- Les sports de contact ou avec un casque : demandez au médecin. Le délai est souvent plus long.
- La piscine, la mer, le sauna et le hammam : en général après un mois environ. Le chlore, le sel et la chaleur irritent une peau qui cicatrise.
- Le soleil : évitez-le sur la tête pendant plusieurs semaines. Ensuite, un chapeau protège la zone greffée, surtout l'été.
Quand appeler la clinique
La plupart des suites sont simples. Mais certains signes demandent d'appeler la clinique sans attendre :
- une rougeur qui s'étend, une peau chaude et douloureuse ;
- du pus, ou des boutons nombreux et douloureux ;
- de la fièvre ;
- un saignement qui ne s'arrête pas après 10 minutes de pression douce avec une compresse propre ;
- un gonflement très fort, ou qui ne baisse pas au bout de quelques jours ;
- un choc sur la zone greffée, suivi d'un saignement.
Dans le doute, appelez. Une question posée tôt vaut mieux qu'un souci qui traîne.
Pour tout comprendre
Notre article complet : Greffe de cheveux : la repousse mois par mois.
Consulter chez AURENA, à Antibes ou à Paris
Chez AURENA, chaque greffe de cheveux HST s'accompagne de consignes écrites et d'un suivi. Le médecin vous explique chaque geste avant l'intervention, pour que vous rentriez chez vous serein.
Et pour la suite, sur le long terme, lisez ce que devient une greffe de cheveux après 10 ans.
La consultation pour une greffe est gratuite. Nous vous recevons au cœur d'Antibes, au Grand Hôtel, entre Nice et Cannes. Et à Paris 16e, à la Hair Science Clinic.
Questions fréquentes
Comment dormir après une greffe de cheveux
Sur le dos, la tête surélevée, les premières nuits. Un coussin de voyage évite de tourner la tête sur l'oreiller. Le médecin vous dit quand reprendre votre position habituelle.
Peut-on fumer ou boire de l'alcool après une greffe de cheveux
Il vaut mieux les éviter les jours qui précèdent et qui suivent la greffe, car ils gênent la cicatrisation. Le médecin vous donne les délais exacts.
Je me suis cogné la tête après ma greffe que faire
Un léger contact est en général sans conséquence. S'il y a un saignement, ou si des greffons semblent arrachés, appelez la clinique.
Quand peut-on aller chez le coiffeur après une greffe
Pour couper aux ciseaux les cheveux autour de la zone greffée, souvent après un mois environ. Pas de tondeuse sur la zone greffée avant l'accord du médecin.